Աշխատանքի կամ հոբբիի պատճառով շատ ժամանակ եք անցկացնում նստած վիճակում, թե՞ շատ եք մարզվում մարզասրահում: Նախկինում ամեն ինչ լավ էր, իսկ հիմա դուք հաճախակի մեջքի և մեջքի ցավեր ունեք: Այսպիսով, գուցե դուք պետք է դիմեք բժշկի օգնությանը: Ի՞նչն է առաջացնում մեջքի ցավը: Ո՞ր բժշկին պետք է դիմեմ և ինչպես վարվել խոցի հետ: Այս և շատ ավելին մենք կխոսենք ավելի ուշ հոդվածում:
Ինչն է առաջացնում ցավ:
Այսպիսով, «Ի՞նչ անել, եթե ձեր մեջքը ցավում է, և ի՞նչը կարող է դրա պատճառ դառնալ»: Եկեք նայենք այս հարցին ավելի մանրամասն: Դրա համար կարող են լինել ավելի քան բավարար պատճառներ: Բանն այն է, որ մեջքի և մեջքի ցավը կարող է ազդարարել մի շարք հիվանդությունների մասին՝ ինչպես բուն ողնաշարի, այնպես էլ ներքին օրգանների։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ շատ նյարդային վերջավորություններ տարածվում են ողնաշարից, որոնք շրջապատում են բոլոր ներքին օրգանները։ Հետևաբար, հիմնվելով լեռնաշղթայի որոշակի հատվածում ցավի տեղայնացման վրա, մենք կարող ենք խոսել որոշ հատուկ հիվանդությունների մասին:
Պատճառները
Ի՞նչ է նշանակում մեջքի ցավը և ո՞ր բժշկին պետք է դիմել դրա համար: Մեջքի ստորին հատվածում ցավի պատճառները կարող են լինել ինչպես սովորությունները, այնպես էլ հիվանդությունները: Առաջինը ներառում է.
- Անընդհատ նստակյաց աշխատանք. ՏՏ աշխատողներն ու վարորդները վտանգի տակ են.
- Անընդհատ կանգնած աշխատանք.
- Հաճախակի ծանր ֆիզիկական ակտիվություն: Մարզիկները, հատկապես ծանրորդները, վտանգի տակ են.
- Նստակյաց ապրելակերպ.
- Առանձին ռիսկային խմբում են հղի կանայք և վերջերս ծննդաբերած կանայք։
- Ավելորդ քաշը.
Ինչպես տեսնում եք, սովորություններով ամեն ինչ պարզ է։ Ինչ վերաբերում է երկրորդ դեպքին, ապա հաճախ գոտկատեղի ցավը կարող է առաջանալ հիվանդության պատճառով։ Այստեղ կարելի է տարբերակել նաև բուն ողնաշարի հիվանդությունները և հիվանդությունները, որոնց դեպքում գոտկատեղի ցավը միայն ախտանիշ է։ Առաջինները ներառում են օստեոխոնդրոզ, սպոնդիլոարթրոզ, միջողնային ճողվածք և ելուստ:
Երկրորդ խումբը պարունակում է ստորին մեջքի ցավի հետևյալ հնարավոր պատճառները.
- Վնասվածքի հետևանքով ողնաշարի կոտրվածք.
- Օստեոպորոզից առաջացած կոտրվածք.
- Ուռուցք, որը տեղայնացված է ողնաշարի ջրանցքում:
- Մկանների երկարատև լարվածություն.
- Ողնաշարի ջրանցքի նեղ կառուցվածքը (բավականին հազվադեպ):
- Հղիության ընթացքում տարբեր բարդություններ.
- Տարբեր արթրիտներ, օրինակ՝ օստեոարթրիտ, ռևմատոիդ արթրիտ, փսորիատիկ արթրիտ։
- Ողնաշարի դեֆորմացիաներ, օրինակ՝ կիֆոզ, սկոլիոզ, Շեուերման-Մաու հիվանդություն, կիֆոսկոլիոզ։
- Ողնաշարի տուբերկուլյոզ, օստեոմիելիտ, դիսկիտ:
- Ուրոլիտիաս, պիելոնեֆրիտ:
- Ձվարանների քաղցկեղ, էնդոմետրիոզ, ձվարանների կիստա:
Ե՞րբ է պետք բժշկի դիմել:
Մեջքի փոքր ցավը, որն արագ անցնում է և երկարատև վարժությունների հետևանք է, նորմ է։ Բայց եթե մեջքի ստորին հատվածը ցավում է բավականին երկար ժամանակ կամ ցավը պարբերական է, ապա այն ինքնին առաջանում է, հետո անհետանում է, ապա պետք է ահազանգել։ Դուք նույնպես պետք է անմիջապես հիվանդանոց գնաք մեջքի ծանր վնասվածքից հետո: Պետք է հասկանալ, որ գոտկատեղի ցավը կարող է ուղեկցվել ոտքի կամ ստորին ոտքի ցավով: Հնարավոր է նաև, որ ոտքի կամ հետույքի մի մասը կարող է թմրել։ Այս դեպքում դուք լուրջ բան ունեք և պետք է հնարավորինս արագ հետազոտվեք։
Դժվար թե ինքներդ ախտորոշեք, ուստի պետք է հիվանդանոց գնալ, բայց ո՞ր բժշկի մոտ դիմեք: Ոմանք կասեն chiropractor-ին, իսկ մյուսները կասեն, որ նյարդաբանն ավելի փորձառու է: Երկու տարբերակն էլ ճիշտ են, սակայն ավելի ճիշտ կլինի դիմել նյարդաբանի, քանի որ հենց նա կկարողանա ճիշտ նշանակել և իրականացնել հիվանդության ախտորոշման ողջ ընթացքը։ Եվ այս դեպքում ավելի ճշգրիտ կբացահայտվի պատճառը, և կան բոլոր հնարավորությունները հաջողությամբ զբաղվելու դրանով: Այսպիսով, հաշվի առնելով նյարդաբանի տեսակետը, մեջքի ստորին հատվածի ցավով, ելնելով ցավի ինտենսիվությունից և ուժգնությունից, կարող եք մոտավորապես որոշել դրա առաջացման պատճառը:
Սուր ցավ
Տղամարդկանց և կանանց մեջքի ստորին հատվածի սուր ցավը վերջին վնասվածքի հետևանք է (անկում, մկանային լարվածություն, հարված, հանկարծակի շարժումներ): Բացի այդ, պատճառը կարող է լինել մեկ անհարմար դիրքում երկար աշխատելը կամ ծանր իրերը երկար կրելը և բարձրացնելը: Եվ, վերջապես, մի մոռացեք մեջքի մրսածության մասին՝ հիպոթերմային կամ ջրակույտի երկարատև ազդեցության պատճառով: Այստեղ դուք հեշտությամբ կարող եք բուժել մեջքի ցավը ժողովրդական միջոցներով։
Առանձին-առանձին, ամենատարածվածները ներառում են գոտկատեղը և միջողնաշարային սկավառակների տեղաշարժը: Հիվանդությամբ առաջինը տառապում են մարդիկ, ում գործունեության ոլորտը ենթադրում է մշտական ծանր ֆիզիկական աշխատանք, այդ իսկ պատճառով տղամարդկանց մոտ մեջքի ցավեր են առաջանում։ Հանրաճանաչ հիվանդությունը կոչվում է «լումբագո»: Այն սովորաբար դադարում է ինքնուրույն հանգստանալիս կամ մի քանի օր հետո։ Այնուամենայնիվ, այն հեշտությամբ կարող է ձգձգվել մինչև մեկ ամիս, ուստի այն պահանջում է առնվազն տնային մեջքի ցավի բուժում:
Ստորին մեջքի սուր և ուժեղ ցավը նույնպես առաջանում է միջողային սկավառակների տեղաշարժի ժամանակ: Հիվանդության պատճառ կարող են լինել տարբեր վնասվածքներ, ծանր ֆիզիկական աշխատանք կամ այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է օստեոխոնդրոզը: Այստեղ այլևս չեք կարող բուժվել տանը։ Պահանջվում է հոսպիտալացում և ամբողջական ախտորոշում։ Դա կարող է նույնիսկ հասնել վիրահատական միջամտության:
Դաժան ցավ
Դաժան ցավը տարբերվում է սուր ցավից նրանով, որ այն ավելի երկարատև է և մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված որոշ հիվանդության հետևանք է։ Դրանք ներառում են գոտկատեղային ռադիկուլիտը և ողնաշարի գոտկատեղի օստեոխոնդրոզը: Դրանց հետ փռշտալու, հազալու, նստած, քայլելիս մեջքի գոտկատեղի ցավ ես զգում, մի խոսքով ցանկացած շարժման ժամանակ մեջքդ ցավում է։ Բացի այդ, ցավը կարող է տարածվել ստորին վերջույթների վրա, և դրանք նույնիսկ կարող են թմրել: Այստեղ այլևս պետք չէ վազել, այլ թռչել ներկա բժշկի մոտ՝ հետազոտության:
Ցավոտ
Որպես կանոն, մեջքը կարող է ցավել ողնաշարի մկանների հանկարծակի ուժեղ լարվածության պատճառով։ Դուք կարող եք թեթևացնել մեջքի ստորին հատվածի ցավը՝ պարզապես մի քանի ժամ հանգստանալով։ Բայց դուք չպետք է թռչեք ամպերի մեջ, դուք պետք է զգոն լինեք, քանի որ ձեր մեջքը կարող է ցավել ծանր հիպոթերմիայի պատճառով: Այսպիսով, ավելի քրոնիկական հիվանդություն կարող է զարգանալ միոզիտը, որի դեպքում բորբոքվում են պսոասի մկանները: Այս դեպքում անհրաժեշտ է մի քանի օր հանգստանալ, ինչպես նաև իմանալ, թե ինչպես կարելի է մեղմել ցավը։
Քրոնիկ
Հաճախ առաջանում է spondylosis deformans-ով: Այս հիվանդության հիմնական ախտանշաններն են մեջքի ստորին հատվածում գոտկատեղի ցավը, որը տարածվում է դեպի հետույք կամ ոտքեր: Կարող է առաջանալ նաև ստորին վերջույթների թմրություն։ Այլ հիվանդություններ, որոնք առաջացնում են նմանատիպ ախտանիշներ, ներառում են՝ քաղցկեղ, նյութափոխանակության խանգարումներ և անկիլոզացնող սպոնդիլիտ:
Տեղահանված
Նման ցավը մեջքի հիվանդության հետևանք չէ, այլ ողնաշարի հատվածում ընդգրկված ինչ-որ օրգանի հիվանդության հետևանք։ Սա ներառում է ինչպես արական, այնպես էլ իգական կեսի կոնքի օրգանների, ինչպես նաև հաստ աղիքի, երիկամների, ենթաստամոքսային գեղձի և տարբեր տեսակի ուռուցքների հիվանդություններ:
Ինչպե՞ս է իրականացվում բուժումը:
Այսպիսով, ինչպե՞ս ազատվել մեջքի ստորին հատվածի ցավից: Նախ, դուք պետք է գնաք հիվանդանոց և նշանակեք մասնագետի հետ հետազոտության համար: Հետազոտությունից հետո ներկա բժիշկը պետք է ձեզ ուղարկի հետազոտության՝ հաստատելու կամ հերքելու իր կասկածելի ախտորոշումը: Պարզելու համար, թե դա ինչ կարող է լինել, ձեզ կարող են ուղարկել ձեր ողնաշարի ռենտգեն հետազոտության: Այսօր օգտագործվում է ավելի առաջադեմ մեթոդ, որը կոչվում է միելոգրաֆիա:
Այս մեթոդը թույլ է տալիս մանրամասն ուսումնասիրել ողնուղեղը վարող ուղիները։ Բացահայտում է բոլոր պաթոլոգիաները ուղիների անցանելիության նվազման առկայության դեպքում: Արժե իմանալ, որ ռենտգենից առաջ ձեր ողնուղեղի մեջ քսենոնային նյութ ներարկվելու է ներարկիչի միջոցով, որը կընդգծի նկարում պատկերված ամեն ինչ։ Այս մեթոդը բավականին թանկ է, բայց շատ արդյունավետ և գրեթե միշտ օգնում է պարզել, թե ինչու է մեջքը ցավում։ Բացի այդ, կարող են նշանակվել MRI, ուլտրաձայնային, ԷՍԳ և CT: Լրացուցիչ դեպքերում կարող են պահանջվել այլ հետազոտություններ, օրինակ՝ ամբողջական արյան հաշվարկ և այլն։
Դեղորայք
Շատ դեպքերում, դեղորայքը գերազանց բուժման տարբերակ է ստորին մեջքի ցավի համար: Այն ուղղված է ցավի թեթևացմանը, բորբոքային պրոցեսների վերացմանն ու հետագա կանխմանը, արյան շրջանառության բարելավմանը և վնասված հյուսվածքների վերականգնմանը։ Այսպիսով, այն բանից հետո, երբ մենք իմացանք, թե ինչու է մեջքի ստորին հատվածը ցավում, մենք կարող ենք ընդհանուր պատկերացում կազմել, թե ինչպես բուժել մեջքի ցավը:
Պայմանականորեն, ամբողջ բուժումը կարելի է բաժանել 3 փուլի, այն է՝ բուժման սկիզբ, ինքնին բուժում և թերապիայի ավարտ: Յուրաքանչյուր փուլում դեղամիջոցները կարող են տրվել ինչպես կաթիլների, այնպես էլ շրջափակումների և ներարկումների տեսքով: Ստորին մեջքի ցավի բուժումը առաջին փուլում պետք է վերացնի ցավն ինքնին, նվազեցնի այտուցը և բորբոքումը, թեթևացնի սպազմերը և հանգստացնի մկանները: Երկրորդ փուլում դուք պետք է լիովին ազատվեք հիվանդության պատճառներից: Այստեղ բուժումն իրականացվում է հիմնականում տեղային եղանակով։ Կոմպրեսների համար օգտագործվում են քսուքներ և խառնուրդներ։ Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում անցնել ֆիզիոթերապիա։
Երրորդ փուլը բաղկացած է ներարկումներից, որոնք մեծացնում են վնասված հյուսվածքների վերականգնումը և սնուցում դրանք բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչներով։ Այսպիսով, հատվածի լիարժեք ֆունկցիոնալությունը վերականգնվում է: Բոլոր փուլերում դեղերի և թերապիայի ընտրությունը կախված է ձեր ախտորոշումից և ձեր բժշկի ընտրությունից: Ինքնաբուժումը խստիվ խորհուրդ չի տրվում:
Ֆիզիոթերապիա
Երբ պարզվում է ցավի ճշգրիտ պատճառը, բուժումը կարող է դիմել ֆիզիոթերապևտիկ մեթոդների կիրառմամբ: Ելնելով դրանց պատճառներից՝ կարելի է առանձնացնել բուժման հետևյալ մեթոդները.
- Ուլտրաձայնային.
- Լազերային թերապիա.
- Էլեկտրական հոսանքի ազդեցություն և այլն:
Ֆիզիկական թերապիան ավելի շատ ուղղված է նրան, թե ինչպես բուժել մեջքի ցավը վաղ փուլերում: Հիվանդության հետագա փուլերում այն կարող է առաջարկվել որպես օժանդակ բուժման մեթոդ։ Ձեզ անհրաժեշտ թերապիան նշանակում է միայն ներկա բժիշկը հետազոտությունից հետո:
Վիրաբուժական միջամտություն
Դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում մեջքի ցավը չի պահանջում վիրահատություն: Սակայն եթե երկար ժամանակ ցավեր եք ունենում, և ժամանակի ընթացքում դրանք միայն ուժեղանում են, և կտրականապես հրաժարվում եք բժշկի հետ խորհրդակցելուց, ապա հնարավոր է նաև բուժման այս մեթոդը։ Այս դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, կկիրառվի ընդհանուր անզգայացում, որտեղ կիրառվում է լիտիկ խառնուրդ՝ հիվանդին ամբողջությամբ անշարժացնելու համար։ Վիրահատության պլանն ինքը կմշակի վիրաբույժը՝ հիմնվելով ախտորոշիչ տվյալների վրա։
Ավանդական մեթոդներ
«Ինչպե՞ս թեթևացնել մեջքի ցավը» հարցին. Ավանդական բժշկությունը նույնպես կարող է պատասխանել. Այստեղ, կախված նրանից, թե որքան ուժեղ են ցավային ախտանշանները, կարելի է օգտագործել տարբեր տնական քսուքներ, լոսյոններ և այլն։ Նման միջոցների հիմնական նպատակը ցավն ու բորբոքումն է։ Շատ դեպքերում մեջքի ստորին հատվածի բուժումը ժողովրդական միջոցներով արդարացված է միայն որպես առաջին օգնություն: Երկարատև ինքնաբուժությամբ, ցավի հիմնական պատճառը չիմանալը կարող է մեծապես խորացնել հիվանդությունը: Ստորև բերված են մի քանի ժողովրդական միջոցներ.
- Թթվասերի հետ խառնած քերած ծովաբողկի և բողկի կոմպրեսը դրվում է մեջքի ցավոտ հատվածի վրա։ Վերևում ամբողջը ծածկված է թղթե անձեռոցիկով, իսկ շարֆը կապում են ամբողջ մեջքի վրա։ Այս կոմպրեսը հիանալի վերացնում է ցավի ախտանիշները և հեռացնում մկանային սպազմերը։
- Երբ մեջքդ ցավում է, բուժիչ վնասվածքների խառնուրդով պատրաստված թուրմից տաք կոմպրեսները մեծ օգնություն կլինեն։ Դրանց թվում են ուրցը, երիցուկը, Սուրբ Հովհաննեսի զավակը և սև ծերուկը: Կոմպրեսը կիրառվում է գիշերը։ Ցավոտ հատվածը փաթաթված է տաք շորով։ Ցանկալի է բուժում իրականացնել գիշերը։ Նույնպիսի կոմպրես է պատրաստվում կռատուկի չոր տերևների թուրմից։
- Մեկ այլ ժողովրդական միջոց բուժումը հիմնված է ձիու շագանակի բուժիչ հատկությունների վրա: Նախ պետք է շագանակը փոշու վերածել։ Այնուհետև այն խառնում են կամֆորայի յուղի և հալած խոզի ճարպի հետ։ Բաղադրիչները տրվում են մոտավորապես նույն քանակությամբ։ Ստացված քսուքը քսում են սեւ հացի մի կտորի վրա և քսում մեջքի ցավոտ հատվածին՝ որպես կոմպրես։ Այս ապրանքը կարող է բարելավել արյան շրջանառությունը և ունի սննդարար և հակաբորբոքային հատկություններ:
Բայց հիշեք, որ անկախ նրանից, թե որքան լավ է ապացուցել ժողովրդական միջոցը, դուք դեռ պետք է դիմեք բժշկի: Ի վերջո, ինքնաբուժումը միշտ իրականացվում է ձեր վտանգի տակ և ռիսկով: Բացի այդ, կարող է պարզվել, որ բժշկական պրոցեդուրաները բերում են միայն կարճաժամկետ թեթևացում, որից հետո ցավը զգալիորեն կուժեղանա։
Կանխարգելում
Երբ ձեր մեջքը ցավում է գոտկատեղի հատվածում, արդեն ուշ է կանխարգելում իրականացնելու համար: Բայց որպեսզի հնարավորինս երկար չհանդիպեք նման խնդրի, պետք է մտածել, թե ինչպես կանխել այն և ի՞նչն է հանգեցնում դրան։ Վերևում արդեն նկարագրվել է, որ վտանգի տակ են նստակյաց կամ նստակյաց կենսակերպ վարող մարդիկ, մարզիկները, հատկապես ծանրորդները և ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ:
Համապատասխանաբար, հիվանդության լավագույն կանխարգելումը կլինի պարտադիր առավոտյան վարժությունները, սպորտը, թերապևտիկ վարժությունները, մեջքի ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելը, մերսումը, սննդի վերահսկումը և այլն: Բացի այդ, բժշկի հետ պարբերական պլանային ստուգումները կօգնեն ձեզ ազատվել մեջքի ստորին հատվածի ցավից:
Առաջին օգնություն
Ի՞նչ անել, եթե մեջքի ստորին հատվածը շատ ուժեղ ցավում է, և հիվանդանոց հասնելու համար երկար ճանապարհ կա: Ինչպե՞ս արագ թեթևացնել մեջքի ցավը, որպեսզի կարողանաք սպասել բժշկին: Դա անելու համար դուք պետք է իմանաք առաջին օգնության որոշ տեխնիկա: Իհարկե, դրանք թերապեւտիկ ազդեցություն չեն ունենա, բայց կօգնեն հաղթահարել ցավը։ Այսպիսով, եկեք ամեն ինչ անենք քայլ առ քայլ.
- Մենք պառկում ենք մեջքի վրա, կոշտ մահճակալի վրա կամ հատակին։ Մահճակալից վերմակը պետք է հանվի։
- Միաժամանակ ոտքերը վեր են բարձրացվում և ծալվում ծնկների մոտ։ Ավելի մեծ հարմարավետության համար ձեր բարձրացրած ոտքերի տակ բարձ կամ ծալված վերմակ դրեք:
- Մենք ընդունում ենք մեր ունեցած ցավազրկող կամ հակաբորբոքային դեղամիջոցի սովորական չափաբաժինը։
- Մենք պառկում ենք ու փորձում հանկարծակի շարժումներ չկատարել։
- Գործընթացները կատարելիս մի մոռացեք տանը բժիշկ կանչել։
- Շատ դեպքերում առաջիկա մի քանի օրվա ընթացքում ձեզ անհրաժեշտ կլինի հանգիստ և անկողնային հանգիստ: Բժշկի այցից հետո զանգահարեք աշխատավայր և տեղեկացրեք ձեր ղեկավարին։
- Բուժման ընթացքում և դրանից հետո աշխատեք խուսափել կծու և ապխտած սննդից: